Gaya hidup tidak terbentuk secara tiba-tiba. Semua berawal dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Rutinitas makan memberi struktur pada aktivitas. Hari terasa lebih terarah.
Kebiasaan ini membantu kita mengenali kebutuhan diri. Kita tidak lagi menjalani hari secara acak. Semua dimulai dari perhatian sederhana.
Rutinitas juga membantu menjaga keseimbangan hidup. Kita merasa lebih nyaman dengan diri sendiri. Semua berasal dari kebiasaan kecil.
Dalam jangka panjang, gaya hidup menjadi lebih tertata. Semua dimulai dari rutinitas harian.
